Гимнастика для НИЖНЕЙ ЧЕЛЮСТИ

🔵🔴🔵 Очень часто бывает зажата нижняя #челюсть, - излишне напряжены #мышцы подбородка, скул, языка, окологортанной мускулатуры. А в результате – неподвижная челюсть мешает нормальному произношению звуков. Как будто кто-то удерживает челюсть, мешая ей нормально раскрываться. #Речь становится невнятной, неразборчивой, может даже казаться, что говорящий не хочет #общаться или скрывает что-то… злится. И наоборот, когда #мышцы не напряжены и #челюсти достаточно раскрываются на гласных звуках, чувствуется, что человек говорит #искренне, с радостью, #звучание голоса свободное и красивое.
🔵🔴🔵 #Нижняячелюсть должна быть подвижна. Предлагаю комплекс упражнений для разработки нижней челюсти, для снятия мышечных зажимов
🔵🔴🔵 (показа движений и гимнастики в формате Word , которые я даю на занятиях, не достаточно, - всегда спрашивают, есть ли видео гимнастики, - теперь делюсь и видео)
  • Demon Live

    Здравствуйте. Хочу выразить Вам свою благодарность. Благодаря Вашей гимнастике,у меня наконец-то открылся рот. Было сложное удаление зуба мудрости с последующим осложнением,среди которых был и спазм нижней челюсти. на горизонте маячил поход к хирургу для принудительного открытия рта,но случилось чудо!! Ура! Большое спасибо!

  • Kamila Ahnazarova

    А можно это делать если нижний подбородок выдвинулся вперед?

  • Elitnaya mebel'

    Очень полезное видео ,упражнения отличные ,помогают моментально,спасибо 👍💋

  • Svetulka.Ru

    спасибо! как раз поставили диагноз дисфункции внчс, буду делать миогимнастику, надеюсь на улучшения

  • Gulnara Muxayeva

    Также подписка и лайк👍Благодарность Вам, супер супер супер!!!

  • Amadeus Mozart

    А если при открытии челюсти слева не образуется ямка, т.е. только справа?P.s.: жить не мешает, просто эстетическое чувство асимметрии.

  • Mao Garsiya

    Какие губы...какой язык...ммммм )))

  • Boy Boss

    Оболдеть как круто !

  • Aleksandr Buynyy

    Я рот порвал, пока делал) но спасибо

  • Yana Borodina

    Можно ли делать такую гимнастику после перелома нижней челюсти что бы разработать?

  • Borya Ahmedov

    А эти зарядки уровнят нижную челюст

  • Barsbek Toktomuratov

    -АААААААА-АААААААА-АААААААА

  • Elena Isaeva

    Спасибо! Скажите, если только на два пальца рот открывается, гимнастика работает?Удалили щитовидку полностью и нижний зуб ,,мудрости,, и после этого незаметно все и началось...

  • Nadezhda Yakovleva

    Подскажите, пожалуйста, может ли быть проблема с произношением звука Р связана с зажимом нижней челюсти? До шести лет выговаривала четко все буквы, но потом что-то произошло и буква Р стала дико раскатистая. В записи чувствую, что как будто зажим есть, понять не могу, с какой стороны ) Или с психологом надо поработать?

  • Nastya Cherneckaya

    Спасибо, за упражнения! Но хотела спросить: Помогут ли эти упражения при частом немении нижней челюсти?

  • Olga Surova

    Спасибо! Мне очень понравился комплекс!!!

  • Firuza Fozilova

    Пожалуйста по советуете вот 5 месяц прошло я не могу открыть рот нижние челюсть болит

  • tbalabantseva

    Я искала какие-нибудь упражнения для зоны вокруг губ в косметических целях. Сделала гимнастику вместе с вами. Такое впечатление что проработала все мышцы нижней части лица. Ощущения классные. У меня вопрос: на что конкретно направлена эта гимнастика?

  • Irina Suvorova

    Огромное спасибо!!!!я таких упражнений нигде не видела.здорово ,что поделились с нами!!!!голос у вас-магический!!успехов вам во всем!

  • Elena Diamond

    Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, исчезнет ли хруст при смыкании челюсти после этих упражнений?

  • Roza Mkrtchyan

    Огромное спасибо вы супер👍👍👍💖👌✌🌷👏👏

  • Alexey Vorobyov

    Здорово. То что нужно!

  • kapitan MDMA

    Сколько раз в день делать чтобы ефективней разработать нижнюю челюсть

  • Irina Galieva

    Ольга, здравствуйте! А для ребенка подойдёт, чтоб челюсть нижняя выросла? А то у дочки зубы постоянные лезут большие не помещаются, челюсть маленькая

  • Arthur Ka

    Здравствуйте,У меня возникла проблема, я выполнял ваши упражнения каждый день и ощущал легкость в облости ВНЧС, при речи рот действительно начал открываться, и в общем все было хорошо. Но в одно время я был сильно занят и не успевал делать эти упражнения. Вот прошло уже 2 недели, и у меня появилась боль в области сустава (лёгкая, но все же настораживает) и хруст. Каждый раз когда открываю рот полностью слышу сильный хрус (иногда не очень сильный), ещё во время жевания тоже слышу похрусывания. Подскажите пожалуйста, от чего это, и как избавиться? Может я что-то не так сделал? Я все упражнения делал без фанатизма и с осторожностью но в чем проблема не пойму.

  • Anastasiya Koshkina

    Спасибо вам большое! Очень болела челюсть, сделала эти упражнения и все почти прошло! Сделала несколько раз эти комбинации, и следа от боли не осталось!

  • Alona Oberemko

    Спасибо Вам за упражнения! Помогает при дисфункции внчс.

  • Stepan Zarubin

    Еще раз благодарю. Через 3 месяца опять возвращаюсь к этим упражнениям.

  • svetlana sadovnikova

    Почему при выполнении этих упражнений начинаю часто зевать? У меня проблема в щелчках в нижней челюсти.

  • Vladislav

    Здравствуйте, а окажут эти упражнения эффект при заикании?)

  • Salima Mirzaeva

    Спасибо большое! Помогло сразу😊

  • Jasurbek Atayev

    Здравствуйте вот у меня где то неделю назад начил болит челюсть. Сегодня утром проснулся рот не могу открыт от бола и заметил нижные челюсть не так как надо а зади. что можна делать это из за чего мб? За ране спс...

  • Anastasiya N

    А если есть хруст справа замка целюсти,и при нажатии на замки возле ушей болит,эта гимнастика поможет?что это у меня напряжение в мышцах,тригерные точки?

  • Irina Nava

    здравствуйте, у меня стерта наполовину головка в ВНЧС, можно ли мне делать эти упражнения, не вылетит ли она вообще из сустава?

  • Milishka Milishka

    Сегодня в первые сделала эти упражнения 18,08,2019 и так хорошо мне ,спасибо вам.

  • Frip Flip

    Хруст изчезнет? 😓😓😓😓😓😓😓😓 С лева у меня хрустит и левое ухо как будто забито чем то

  • Ainura İstanbul

    Подписка и лайк, спасибо большое и заранее благодарю за новые упражнения для лица, для губ и так. д. и т.п. :)))

  • Leo Kiss

    Очень нужная вещь...

  • Aleksey Sidorov

    Большое спасибо за видео!

  • Maks Shar

    Можно ли делать упражнение если челюсть щелкает справа?

  • Anvar Latypov

    Суперееееееееееееееер!!!!!

  • Viktoriya Ceplyaeva

    Просто супер! Спасибо 🙏

  • Sadi Satarova

    Спасибо вам большое очень помогло😍✨, и настроение улучшилось

  • Zaur Quliyev

    Здравствуйте а это упражнение поможет расширить нижнюю челюсть?

  • Mansiya Ahmetzhanova

    Здравствуйте эти упражнения помогут при носогубной складке? Спасибо заранее

  • Aryi Shtolcman

    Здраствуйте, у меня очень сильно щелкает височно нижнечелюстной сустав. Подскажите пожалуйста, какой специалист этим занимается?

  • Den Harov

    Вы прелесть, комплекс супер!)Спасибо!)!)

  • The Covenant

    Признавайтесь, кто тут от Стаса? =)

  • Janka Toktarova

    Только что у меня открылся рот 😂. Ужааас . После полтора месяца ,надежды уже не осталось. Было все физио тубус кварц гидротерапия. После удаления зуба мудрости нижней челюсти. Восполилась, был альвеолит, и тризм жевательных мышц после введение анестетика. Боже мой почти 2 месяца мучения нашла вас здесь . Начала как бы больно не было выполнять упражнения , и ровно на 5 день открылся рот! Очень очень благодарно вам , мое 1000 спасибо вам! Если у кого нибудь произойдет такая ситуация делайте эти упражнения не задумываясь. Оно вам 100 проц.поможет. не отчаевайтесь. P/s сама искала перевернула весь интернет ,читала комменты . Ну у меня прям радость . Не болейте !!!

  • Nadezhda Gorbachova

    Класс класс класс!! Вот, что нужно вводить в школьную программу, а не кроссы. Спасибо большое, делала бы с детства сейчас бы все зубы были целы и не было артроза нижней челюсти. Пришлось уже протезироваться с поднятием прикуса на 2 ми

  • Ayzada Beysembaeva

    Можно ли делать эти упражнения при не правильном прикусе, нижняя челюсть смещена на право

Артикуляционная гимнастика для шипящих звуков (ш, ж, щ, ч)
Неправильный прикус. Как его исправить
Артикуляционная гимнастика для языка - вместе с логопедом.
Боли в челюстном суставе
Ирина Свирина "Упражнения для снятия зажимов и раскрепощения"
Нижняя челюсть
Устранение дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (ДВНС)
Неправильный прикус. История Алисы Гребенщиковой. Жить здорово! (05.06.2018)
Гимнастика для губ
Расслабление жевательных мышц
Расслабление мышечных зажимов лица [курс ФИТНЕС ЛИЦА]
Артикуляционная гимнастика от Студии актерского мастерства Just do it Art
© 2019 Первый канал программа — Программа первого канала, самые актуальные теле передачи смотри онлайн
Все материалы, размещенные на сайте 1tvprograma.ru, взяты из открытых источников (yandex.ru, google.com, youtube.com и прочих общедоступных ресурсов), принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.